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“清肺高手”找到了早晚坚持喝一杯清肺润肺!
发布日期:2022-05-06 07:45   来源:未知   阅读:

  中医认为,柿子性寒味甘微涩,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

  金银花,薄荷等物都是属于性温的中草药,这些中草药可以起到降躁降火的效果。

  枇杷叶有清肺热、降气化痰的功能,用于肺热干咳,具有止咳化痰、润肺解热、平喘利咽作用的。

  B族维生素中有一种物质叫做“谷维素”,而黑米中的B族维生素很丰富。常吃黑米就可以很好的帮您促进美好心情的形成,从而让肺功能更活跃。加上花生含有丰富的营养物质,味道甘甜,能清楚肺部淤痰,提高肺功能,滋补肺部。

  正常情况下,肺功能会随着年龄的增长而逐渐变强大,大约在25岁达到最高峰,之后就会逐年慢慢下降。因此医生建议,人45岁之后至少每年要去医院检查肺功能。